Μια... πρωτότυπη οδηγία εξέδωσαν οι Γερμανοί ιατροί προς τους πολίτες εν όψει του δριμύτατου ψύχους που αναμένεται να πλήξει τη χώρα τα επόμενα 24ωρα. Σε οδηγία που αναρτήθηκε στον ιστότοπο της Γερμανικής Εταιρείας Ορθοπεδικών και Χειρουργικής Τραύματος επισημαίνεται ότι το να περπατάει κανείς μιμούμενος τους πιγκουΐνους προϋποθέτει το να γέρνει τον κορμό του σώματός του προς τα εμπρός ώστε το κέντρο βάρους να πέφτει στο μπροστινό πόδι. Σε ένα σκίτσο που συνοδεύει τις συστάσεις των γιατρών εξηγείται ότι όταν οι άνθρωποι περπατούν κανονικά, το βάρος του σώματος μοιράζεται σχεδόν ισότιμα και στα δύο πόδια, με αποτέλεσμα, σύμφωνα με τους ειδικούς,…

  Σε αυξημένη εγρήγορση βρίσκονται οι κτηνιατρικές υπηρεσίες της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας για τη γρίπη των πτηνών, σύμφωνα με την ενημέρωση που είχαν από το αρμόδιο υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης, καθώς στις 19 Δεκεμβρίου ανιχνεύτηκε κρούσμα της γρίπης των πτηνών (Η5) σε βουβόκυκνο, στο Δέλτα του Έβρου, ο οποίος μεταφέρθηκε νεκρός στη Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας της Περιφερειακής Ενότητας Έβρου. Για τα δεδομένα που διαμορφώνονται στην Κεντρική Μακεδονία, ο διευθυντής Κτηνιατρικής της Περιφέρειας, Γιώργος Βαφειάδης επισημαίνει στο ΑΠΕ–ΜΠΕ ότι από το 2004 εφαρμόζεται συνεχώς πρόγραμμα στην περιοχή για την επιτήρηση της γρίπης των πτηνών και διευκρινίζει ότι το κρούσμα που ανιχνεύτηκε στο…

  Μπορεί το κρύο των τελευταίων ημερών να σας έχει κουράσει. Κι ενώ μπορεί να σας φαίνεται δυσβάσταχτο το δεύτερο κύμα κακοκαιρίας που αναμένεται τις επόμενες μέρες, οι ειδικοί συνιστούν να είστε ... ευγνώμονες γι' αυτό που συμβαίνει, καθώς το κρύο κρύβει ένα σημαντικό όφελος για την υγεία σας! Δείτε ποιο... Αυτή τη χρονική στιγμή, λοιπόν, με τις θερμοκρασίες να βρίσκονται σε πολύ χαμηλά επίπεδα, είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να χάσουμε όλα τα περιττά κιλά που μας φόρτωσαν οι γιορτές των Χριστουγέννων! Γλυκά, λιπαρά φαγητά, ποτά, όλα έβαλαν το δικό τους λιθαράκι στο να βάλουμε “πόδι” στην νέα χρονιά, με…

  Το να παραμείνετε ζεστοί στο κρύο, ακόμη κι αν κάνετε πεζοπορία ή σκι, απαιτεί να δώσετε μεγαλύτερη σημασία στην επιστήμη που ασχολείται με την μεταφορά της θερμότητας. Η Dr. Loren Greenway, Διευθύνουσα Σύμβουλος της Ιατρικού Κέντρου Wilderness που βρίσκεται στο Salt Lake City της Γιούτα, δήλωσε ότι για να παραμείνετε ζεστοί και ασφαλείς στο κρύο απαιτείται η κατανόηση δύο βασικών εννοιών: της αγωγιμότητας και της συναγωγής. Αγωγιμότητα, λοιπόν, είναι η μεταφορά της θερμότητας μεταξύ δύο στερεών επιφανειών που έρχονται σε άμεση επαφή μεταξύ τους, όπως όταν στέκεστε πάνω σε ένα παγωμένο οδόστρωμα. Συναγωγή είναι η μεταφορά θερμότητας μεταξύ μιας…

  Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια εντερική λοίμωξη που οφείλεται σε διάφορους ιούς. Οι συχνότεροι από αυτούς είναι οι νοροϊοί, οι ροταϊοί και οι αδενοϊοί. Διαθέσιμο εμβόλιο υπάρχει έναντι του ροταϊού, που προκαλεί ιογενή γαστρεντερίτιδα, κυρίως σε βρέφη και μικρά παιδιά. Ο εμβολιασμός συμπεριλαμβάνεται στο ισχύον εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμών παιδιών και εφήβων και πρέπει να ολοκληρώνεται έως την ηλικία των 6 μηνών το αργότερο. Έναντι των υπολοίπων ιών δεν υπάρχει διαθέσιμο εμβόλιο. Τα κύρια συμπτώματα της ιογενούς γαστρεντερίτιδας είναι οι διάρροιες (συνήθως υδαρείς) και οι έμετοι. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να παρουσιάσουν ναυτία, πόνο και κράμπες στην κοιλιά, πονοκέφαλο, μυϊκούς…

  Ακόμα και για τη στιγμή δημιουργίας μίας νέας ζωής, υπάρχουν κάποια tips που αξίζει να τα έχουμε στα υπόψη. Η απόφαση να γίνεις μαμά έχει ληφθεί -και ναι, είναι ωραίο να θες να φέρεις στον κόσμο μία νέα ζωή. Αλλά από τη στιγμή που θα βάλεις στόχο με τον σύντροφό σου την εγκυμοσύνη, για να φτάσετε στη στιγμή που θα δείτε το τεστ εγκυμοσύνης να βγαίνει θετικό, πρέπει πρώτα να περάσετε από το στάδιο της ένωσης των κορμιών σας. Και όχι, κανείς δεν λέει ότι δεν γνωρίζετε τον τρόπο, αλλά κάποιες συμβουλές ίσως βοηθήσουν να "δέσει το γλυκό" συντομότερα...…

  Ο πυρετός δεν είναι τίποτε άλλο παρά η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κι ένα επιπλέον σύμπτωμα, ότι στον οργανισμό υπάρχει λοίμωξη. Ο ίδιος ο πυρετός από μόνος του είναι σε γενικές γραμμές αβλαβής και σίγουρα χρήσιμος, ενώ στις περισσότερες περιπτώσεις δεν χρειάζεται θεραπεία. Η μέση θερμοκρασία του οργανισμού είναι περίπου 37 C. Η φυσιολογική θερμοκρασία μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 36,1 και 37,2 ή και περισσότερο, καθώς ποικίλει σε σχέση με το πόσο δραστήριοι είστε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε γενικές γραμμές, οι ηλικιωμένοι έχουν χαμηλότερες θερμοκρασίες από τους νεότερους. Οι παρακάτω ενδείξεις θερμοκρασίας υποδηλώνουν πυρετό: Μέτρηση θερμοκρασίας…

  Μία κομμώτρια απαντά σε ένα από τα μεγάλα ερωτήματα των γυναικών: Πότε πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας, το πρωί ή το βράδυ; Όλοι επικεντρώνονται στο πόσο συχνά πρέπει να πλένονται τα μαλλιά ή τι προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιηθούν, όμως η επιλογή της κατάλληλης ώρας δεν είναι ποτέ πολύ ψηλά στην λίστα.  Συνήθως ο καθένας επιλέγει την πιο βολική ώρα της μέρας αλλά η Dani Faraj λέει πως αυτό είναι λάθος καθώς έτσι δεν εξυπηρετούνται οι ανάγκες των μαλλιών. Σύμφωνα με το Bustle και την επαγγελματία που ρώτησε, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να λούσετε τα μαλλιά σας…

  To συκώτι είναι ένα πολύ ανθεκτικό όργανο. Πρέπει να το ζορίσεις πολύ για να σταματήσει να φιλτράρει όλα τα κακά πράγματα που περνούν από εκεί -δηλαδή ό,τι τρώγεται ή πίνεται. Αναμφισβήτητα, το πολύ αλκοόλ είναι ο Νο1 εχθρός του συκωτιού, αλλά αυτό το όργανο έχει και μια εκπληκτική ικανότητα ανανέωσης των κυττάρων του, αρκεί να απέχεις για μερικές μέρες μακριά από τα μπαρ. Παρ' όλα αυτά, το συκώτι σου δεν είναι εφτάψυχο. Και αν από το αλκοόλ ξέρεις πώς να το προφυλάσσεις, υπάρχουν μερικά ακόμη πράγματα που κάνεις εν αγνοία σου και που μπορούν να οδηγήσουν το συκώτι σου…

  Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ορισμένες συνήθειες που μπορεί με το πέρασμα των χρόνων να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Εάν οι παρακάτω συνήθειες είναι και δικές σας, ίσως τώρα ήρθε η ώρα να τις αλλάξετε.  Δεν τρώτε πρωινό. Η παράλειψη του πρωινού γεύματος οδηγεί σε χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα να μην τροφοδοτείται επαρκώς ο εγκέφαλος με θρεπτικά συστατικά. Με τον καιρό, αυτό οδηγεί σε εκφύλιση του εγκεφάλου. Τρώτε περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται. Συνήθως, όταν δεν τρώμε πρωινό καταλήγουμε να τρώμε περισσότερο τις άλλες ώρες της ημέρας. Η…