Αν νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτε, είναι μια καλή ευκαιρία να ξανασκεφτείτε τα σνακ που επιλέγετε, καθώς και τις τροφές που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση. Ίσως σας ακούγεται παράξενο, αλλά υπάρχουν τροφές που σας κάνουν να πεινάτε λίγο μετά την κατανάλωσή τους, αντί να σας κρατούν χορτάτη. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί, κυρίως, από τον τρόπο με τον οποίο ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν το σάκχαρο στο αίμα. Πολλά τρόφιμα χωνεύονται γρήγορα – όπως οι απλοί υδατάνθρακες – και κάνουν το σάκχαρο του αίματος να ανεβαίνει και στη συνέχεια να πέφτει απότομα, κάτι που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένη…

  Επιστήμονες μελέτησαν περισσότερα από 1.000 τροφές και έβαλαν στην καθεμία μια βαθμολογία. Όσο ψηλότερο είναι το σκορ, τόσο πιθανότερο είναι να καλύπτει- αλλά να μην υπερβαίνει- τις καθημερινές σας διατροφικές ανάγκες. Υπολογισμένες και ταξινομημένες από ειδικούς επιστήμονες, αυτές είναι τα 100 πιο θρεπτικές τροφές όπως τις παρουσίασε το BBC: 100. Γλυκοπατάτα 86 θερμίδες ανά 100γρ. Είναι πλούσια σε β καροτένιο. Σκορ: 49 99. Σύκο 249 θερμίδες ανά 100γρ. Καλλιεργείται από τα αρχαία χρόνια. Τρώγεται φρέσκο ή αποξηραμένο και είναι πλούσιο σε μεταλλικό μαγγάνιο. Βαθμολογία: 49 98. Τζίντζερ 80 θερμίδες ανά 100γρ. Περιέχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών. Στην ιατρική, χρησιμοποιείται ως…

  Ο Πρόεδρος του Οργανισμού Προσχολικής Αγωγής και Κοινωνικής Μέριμνας Δήμου Αλεξάνδρειας, Αθανάσιος Γ.Παντόπουλος κάνει γνωστό στα μέλη του ΚΑΠΗ Αλεξάνδρειας ότι, εάν θέλουν να συμμετάσχουν στις 6ήμερες διακοπές στα λουτρά Λουτρακίου (Πόζαρ)-Σιδηροκάστρου στις κάτωθι ημερομηνίες. Λουτρακίου (ΠΟΖΑΡ) στο ξενοδοχείο  » Γαλαξίας « από 9 ως 14 Σεπτεμβρίου μόνο με πρωινό (Τιμή 75 Ευρώ)   Λουτρακίου (ΠΟΖΑΡ) στο ξενοδοχείο «Φιλοξένεια « από 16 ως 21 Σεπτεμβρίου με πρωινό & μεσημεριανό (Τιμή 125 Ευρώ)   Λουτρακίου (ΠΟΖΑΡ) στο ξενοδοχείο  «Φιλοξένεια « από 30 Σεπτεμβρίου ως 5 Οκτωβρίου με πρωινό & μεσημεριανό (Τιμή 125 Ευρώ) Λουτρακίου (ΠΟΖΑΡ) στο ξενοδοχείο  «Φιλοξένεια» από 5…

  Είναι από τα πιο θρεπτικά αλλά και από τα πλέον παρεξηγημένα τρόφιμα. Από την άλλη μεριά όμως εάν δεν προσέξουμε, τότε μπορεί να είναι και από τα πιο παχυντικά τρόφιμα... Το αβγό είναι ένα πολύ θρεπτικό τρόφιμο. Προσφέρει υψηλότατης βιολογικής αξίας λεύκωμα (πρωτεΐνη) στο ασπράδι του, καθώς και σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο, θείο, λεκιθίνη, χοληστερόλη, βιταμίνες (A, B, B2, B12, D) και ένζυμα, κυρίως στον κρόκο. Ένα μέτριο αβγό, 60 γραμμαρίων, παρέχει 8γρ. πρωτεΐνης, κυρίως στο ασπράδι. Οι πρωτεΐνες του αβγού περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, και για αυτό είναι από τις πρώτες τροφές που δίνονται στη νηπιακή ηλικία. Ένα…

  Τα συστατικά μιας επιτυχημένης γεύσης, λένε, είναι η αγάπη και το μεράκι γι αυτό που κάνεις. Εμείς τα βρήκαμε σε μια ιστορική γωνιά της Αλεξάνδρειας, τυλιγμένα όλα σε μια γευστική Πίτα Γύρο στο fast food «Γούστο»! 17 χρόνια τώρα, στο «Γούστο», η Δέσποινα βάζει όλη την τέχνη της για να ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Εδώ μπορείς να βρεις όλα τα κρεατικά που θα χρειαστείς μέσα στη μέρα σου αλλά και το βράδυ.       Επισκέψου το «Γούστο» ή κάνε την παραγγελία σου από το σπίτι και απόλαυσε έναν ζουμερό γύρο σε πίτα που θα σε ξετρελάνει!…

  Τα συστατικά μιας επιτυχημένης γεύσης, λένε, είναι η αγάπη και το μεράκι γι αυτό που κάνεις. Εμείς τα βρήκαμε σε μια ιστορική γωνιά της Αλεξάνδρειας, τυλιγμένα όλα σε μια γευστική Πίτα στο fastfood «Γούστο»! 17 χρόνια τώρα, στο «Γούστο», η Δέσποινα βάζει όλη την τέχνη της για να ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Δ. Βετσοπούλου 121 Τηλέφωνο Παραγγελίας: 23330 25640   Νηστεύεις; Δοκίμασε αυτό το υπέροχο νηστίσιμο Μπέργκερ με μπιφτέκι λαχανικών Mc Cain!     Αν νηστεύεις και θες μια εναλλακτική πρόταση, δοκίμασε τα τηγανητά μας καλαμάρια!       Και για σένα που δεν νηστεύεις, εδώ μπορείς…

  Το ιστορικό πλέον εστιατόριο της Βέροιας που δημιούργησε ο αείμνηστος Αντώνης Μακαρονάς και από το οποίο πέρασαν μεγάλες προσωπικότητες από τον χώρο της πολιτικής και από τον καλλιτεχνικό χώρο, ήταν φιναλίστ στην κατηγορία «Εστιατόρια για κρέας» στα FNL Best restaurants Awards 2019. Από το 1997 το "Βεργιώτικο" κατόρθωσε να καθιερωθεί σαν ένα από τα καλύτερα εστιατόρια της Βέροιας και αυτό γιατί έχει καταφέρει να συνδυάσει το καλό φαγητό με ένα ευχάριστο και φιλικό περιβάλλον. Ο χώρος όπου στεγάζεται το "Βεργιώτικο" πρωτοτυπεί δομικά αφού είναι χτισμένος στην εσοχή ενός μεγάλου βράχου κάτω από τα παλιά τείχη της πόλης και με…

  Τα συστατικά μιας επιτυχημένης γεύσης, λένε, είναι η αγάπη και το μεράκι γι αυτό που κάνεις. Εμείς τα βρήκαμε σε μια ιστορική γωνιά της Αλεξάνδρειας, τυλιγμένα όλα σε μια γευστική Πίτα Γύρο στο fastfood «Γούστο»! 17 χρόνια τώρα, στο «Γούστο», η Δέσποινα βάζει όλη την τέχνη της για να ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Εδώ μπορείς να βρεις όλα τα κρεατικά που θα χρειαστείς μέσα στη μέρα σου αλλά και το βράδυ. Επισκέψου το «Γούστο» ή κάνε την παραγγελία σου από το σπίτι και απόλαυσε έναν ζουμερό γύρο σε πίτα που θα σε ξετρελάνει! Για τους μυημένους λάτρεις…

  Τα συστατικά μιας επιτυχημένης γεύσης, λένε, είναι η αγάπη και το μεράκι γι αυτό που κάνεις. Εμείς τα βρήκαμε σε μια ιστορική γωνιά της Αλεξάνδρειας, τυλιγμένα όλα σε μια γευστική Πίτα Γύρο στο fastfood «Γούστο»! 17 χρόνια τώρα, στο «Γούστο», η Δέσποινα βάζει όλη την τέχνη της για να ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Εδώ μπορείς να βρεις όλα τα κρεατικά που θα χρειαστείς μέσα στη μέρα σου αλλά και το βράδυ. Επισκέψου το «Γούστο» ή κάνε την παραγγελία σου από το σπίτι και απόλαυσε έναν ζουμερό γύρο σε πίτα που θα σε ξετρελάνει! Για τους μυημένους λάτρεις…

  Με ένα όμορφο live μας υποδέχεται την Παρασκευή το cafe-bar Momenti με την γνωστή μπάντα “Φόρτε”, που αποτελείται από τους Γιάννη Βελισσαρόπουλο,  τη Βασιλεία Τζίνα και το Φίλιππο Μαχαίρα.